Горький шоколад 72% какао — популярный продукт, который часто рекомендуют врачи и диетологи как источник антиоксидантов и полезных веществ. Однако, как и любой продукт, он может иметь свои минусы. В этой статье мы рассмотрим настоящие пользу и вред горького шоколада 72% какао.
Горький шоколад 72% какао — польза и вред
Горький шоколад 72% какао — это продукт, который известен своими полезными свойствами. Его часто рекомендуют людям, у которых есть проблемы с кровеносными сосудами и сердцем. В составе шоколада содержится креатин, который уменьшает риск возникновения инфаркта.
Кроме того, горький шоколад 72% какао содержит флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают бороться с различными заболеваниями, в том числе и онкологическими.
Также горький шоколад 72% какао может повышать настроение. В составе шоколада есть фенилэтиламин, который является натуральным антидепрессантом.
Однако, горький шоколад 72% какао имеет и некоторые минусы. Содержащийся в шоколаде кофеин может усиливать боли в голове. Кроме того, шоколад может добавлять энергии на короткое время, но после этого человек может испытывать усталость.
Также горький шоколад 72% какао может повышать уровень холестерина. Если вы уже имеете проблемы с холестерином, то лучше ограничить потребление продукта.
Итак, горький шоколад 72% какао — это продукт, который может иметь свои плюсы и минусы. От его использования зависит от вашего здоровья и потребностей. Если у вас нет проблем с кровеносными сосудами и вы не страдаете от болей в голове, то горький шоколад 72% какао может стать для вас отличным источником полезных веществ и энергии.