Куриение и употребление алкоголя являются одними из самых распространенных вредных привычек. Они являются главными причинами болезней и смертности во всем мире. Вред этих веществ на организм человека огромен, и его невозможно недооценить.
Курильщики рискуют тем, что отравляют свой организм токсинами, которые приводят к онкологическим заболеваниям, заболеваниям сердца и легких, а также к ограничению жизни. По статистике, каждый третий курильщик умирает от болезней, связанных с курением.
В процессе куриления, кислород в организме заменяется угарным газом, что вызывает ухудшение дыхания, повышение артериального давления, а также приводит к повышенному риску развития болезней кровеносной системы. Помимо этого, курительный дым содержит множество канцерогенов, которые вызывают рак.
Алкоголь также имеет пагубное воздействие на организм. Употребление алкоголя может вызывать заболевания печени, нарушение работы сердца, ухудшение зрения, повышение артериального давления, а также привести к нарушению координации движений.
Большие дозы алкоголя могут привести к токсическим поражениям, отравлению организма, вызвать бредовые состояния, даже нарушить работу легких.
Безусловно, отказаться от этих вредных привычек нелегко, но это действительно самый эффективный способ сэкономить свое здоровье и продлить жизнь. Есть множество способов бросить курение или уменьшить употребление алкоголя, главным из которых является поддержка со стороны друзей и близких людей. Не стоит забывать о том, как многое можно сделать, если принять решение остановиться и жить более здоровой жизнью. Сделайте этот шаг сегодня!