Контрастный душ – это процедура, которая заключается в смене температуры воды от холодного к горячему. Она стимулирует кровообращение, улучшает метаболизм и увлажняет кожу. Контрастный душ — простой способ сохранить красоту и здоровье кожи.
Статья:
Каждый день наша кожа подвергается различным воздействиям, которые могут негативно сказаться на ее состоянии. Но чтобы противостоять этим факторам, не обязательно покупать дорогие косметические средства. Ведь решение может оказаться простым: контрастный душ.
Что такое контрастный душ?
Контрастный душ – это процедура, в которой чередуются струи горячей и холодной воды. Такой душ можно принимать двумя способами: либо струи смешиваются прямо на теле, либо же чередование происходит по времени.
Как душ влияет на кожу?
Как только струи начинают меняться, кровь в капиллярах кожи начинает интенсивнее циркулировать, а мышцы тела напрягаются и расслабляются. Это регулирует метаболизм и поток крови. Кроме того, контрастный душ помогает увлажнить кожу и ускоряет процесс клеточного деления. Результатом такого воздействия будут более упругая и гладкая кожа.
Как принимать контрастный душ?
Если вы никогда не принимали контрастный душ, начните с небольшого перепада температуры, чтобы ваше тело могло привыкнуть к такому воздействию. Сначала используйте теплую воду, затем постепенно переходите к более холодной. Не забудьте обеспечить сухое и теплое место для последующего обертывания полотенцем. Особенно полезно принимать контрастный душ после физической нагрузки или долгого пребывания в замкнутом помещении.
Итак, контрастный душ не только дает такое приятное ощущение свежести, но и помогает заботиться о здоровой и красивой коже. Больше не нужно тратить деньги на дорогие косметические средства, просто используйте этот простой способ. Ведь здоровая кожа – это ключ к ощущению и выглядеть свежо и энергично. Начните свой день с контрастного душа и вы увидите, как много пользы он принесет вашей коже, вашему здоровью и вашему самочувствию.