Луговая ромашка — это одно из самых любимых и распространенных растений в мире. Насладиться ее запахом и красотой можно где угодно: на лугах, полях, и даже на дорогах, где она появляется снаружи окон. Но, кроме эстетического удовольствия, ее также можно использовать как чай. И это, безусловно, один из самых здоровых напитков и великолепные источник силы для нашего организма.
Статья:
Луговая ромашка, белые цветки которой украшают наши поля и воплощают собой символ чистоты, не только прекрасна внешне, но и обладает множеством полезных свойств. Еще в древнейшие времена люди использовали ромашку для лечения различных заболеваний, а теперь она известна всему миру как здоровый и вкусный напиток.
Весьма часто именно луговая ромашка становится основой чая или травяного настоя, а ее цветки способны обладать антисептическими, противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Кроме того, она ускоряет заживление ран и других повреждений кожи, снижает уровень стресса, оказывает седативное действие и защищает организм от простуды.
Также ромашка известна своим успокаивающим действием. Это связано с содержанием в ее составе двух мощных природных антиоксидантов — апигенина и кверцетина. Кроме того, заболевания нервной системы (например, бессонница, раздражительность, усталость) зачастую связаны с пониженным уровнем некоторых нейромедиаторов, с помощью которых сообщения передаются между нервными клетками. Луговая ромашка помогает повысить концентрацию этих веществ, что положительно влияет на нашу психическую стабильность.
Но не только душевное здоровье выигрывает от употребления ромашки в качестве напитка. Еще одно важное свойство, присущее луговой ромашке, — это способность ускорять процесс消еции жиров в пищеварительном тракте. Это позволяет снизить уровень холестерина в крови, улучшить пищеварение и общее состояние желудочно-кишечного тракта.
Также в составе ромашки найдены следующие вещества:
— эфирные масла, освобождающие дыхательные пути при простудах, а также способствующие улучшению дыхания и общего состояния организма;
— катехины, антиоксиданты, препятствующие старению;
— магний, кальций и калий, которые необходимы для здоровья костной ткани, сердца и мышечной массы.
Теперь, зная о всех благотворных свойствах луговой ромашки, можно смело сделать вывод, что польза чая из нее велика. На очень вкусный напиток уходит лишь несколько минут, а здоровье и хорошее настроение возможны на всю жизнь. Будьте здоровы!