Жесткая вода – это вода, содержащая большое количество минеральных солей, особенно кальция и магния. Хотя эти элементы необходимы для здоровья организма, их избыток в воде может приводить к негативным последствиям. Кроме того, химические компоненты, добавляемые в воду во время производства, могут еще больше усугублять ситуацию и наносить вред нашему здоровью. В этой статье мы рассмотрим, какие проблемы может вызвать употребление жесткой воды с химическими добавками.
Качество воды и ее влияние на здоровье
Согласно Всемирной организации здравоохранения, более 2 миллиардов человек не имеют доступа к чистой воде. Для других людей качество воды может ставить под угрозу их здоровье. В регионах с жесткой водой выше риск заболеваний, связанных с почками, сердцем и костной тканью. В отличие от мягкой, которая более легко удаляет грязь и бактерии, жесткая вода оставляет на поверхности растворенные минералы, которые образуют нагар на трубах, бытовой технике и коже человека.
Химические добавки в воде
Многие из нас напротив того, чтобы укрыться под знакомыми куполами душевых кабин, перепуганно замирают, получавшиеся из крана, желтизну, и более темный цвет, когда заходит речь о водоподготовке. Водопроводные компании добавляют химические вещества в воду, которые улучшают вкус, удаляют бактерии и уплотняют соли, но многие из этих веществ имеют негативное воздействие на здоровье.
Например, хлорирование воды может вызвать сухость и раздражение в глазах, коже и дыхательных путях. Излишки фтора могут привести к зубному кариесу, а водородные ионы могут нарушать рН и связываться с минералами, такими как кальций или магний, что может привести к уменьшению их поглощения организмом.
Как защититься от негативного влияния
Полезно знать, какие элементы присутствуют в воде, поступающей к вам домой. Для этого можно провести анализ воды в лаборатории или купить тест на пространстве онлайн. Если результаты показывают, что у вас действительно жесткая вода с химическими примесями, один из вариантов решения проблемы – установить домашнюю систему фильтрации воды, которая поможет отфильтровать минералы и другие загрязнители.
Также необходимо обращать внимание на свой режим питания и найти способы получения дополнительного источника кальция и магния, например, увеличить употребление овощей и фруктов. Организм способен адаптироваться к жесткой воде, но только если эта адаптация потребует больше времени на целебный сон, а не на проблемы с желудком и костной тканью. Как говорится, меньше химии – больше здоровья.